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测测看,你是不是也会有春季躁狂症呢?

《走进医师》专访合肥长淮中医医院京皖专家 一对一亲诊
  • 丁桂海

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    擅长:焦虑、失眠、抑郁症、精神分裂…
  • 洪梅宁

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    擅长:情感创伤、心理干预、人格障碍…

   春季气温回升,冬天的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空,但需要警惕的是,春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等为变化无常的季节。春天,人的心理也会发生较大的变化,主要是情绪方面会比较亢奋,整个人也会像变了个人似的充满活力。需要注意:这可能是出现了心理疾病,也就是“春季躁狂症”。测测看,你是不是也会有春季躁狂症呢?

  

  1.一周以来经常有人抱怨你话太多了?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  2.相比之前,你觉得自己的思维活跃多了,有时候舌头跟不上自己的大脑?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  3.近来你经常不能专注于同一件事情很长时间?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  4.不论从哪方面看,你觉得自己都是一个不错的人?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  5.近来你觉得自己的精力十分充沛,就算很少休息也不会感到特别累?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  6.近就算睡得比较晚,第二天也能一早就爬起来?

  

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  7.近来你的脑中不断有新的创意或灵感涌现出来,但很快又会忘记?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  8.现在的你充满自信,感觉做什么都能成功?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  9.老实说,你近产生性冲动的次数比之前多了许多?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  10.有时候,你会克制不住自己内心的喜悦,自说自话或者笑出声来?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  11.近你发现你很难和别人正常的交流,他们根本跟不上你的话题?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  12.近来虽然你觉得自己的工作效率提高了,但却经常会完成不了工作?

  是的 -- 3分

  还好 -- 2分

  不是 -- 1分

  

  ★查看结果★

  12-17分

  A. 你没有出现躁狂的迹象,不必担心

  目前你的心境平和,没有过多的精神活动,也不会冒出许多古古怪怪的点子出来。总体而言,你的思维理智而清晰,情绪也在你的掌控之中,你不需要担心春天多变的天气对你的心理产生影响。

  18-24分

  B. 目前你的心绪有些高亢

  春天降临,气温逐渐回升,你的情绪也随之变得有些高涨。这是万物复苏的迹象,你的身体感受到了季节的转变,因此开始逐渐适应新的气候,以迎接之后更高的气温和更长的日照时间。目前而言,你的情绪还在可控制的范围之内,你不必太过担心躁狂的影响。当然,你也不能放纵你的情绪,时常做一下冥想,能够帮助你有效地检查自己状态,找回真正的你。

  25-30分

  C. 就目前而言,你的思维已经开始失去控制

  躁狂是一种不太容易被察觉的心理异常状态,因为躁狂带来的感觉是十分美妙的。它能让你的情绪高亢,自信心提高,认为什么都是在自己的掌控之中,它也会让你的对自己的评价提高,认为自己是如此重要。然而这些都是虚幻的假象,你目前正被高亢的情绪统治着,需要马上注意到这种改变,因为躁狂会让你失去对风险的判断,有可能会对你自己和他人造成伤害。

  31-36分

  D. 很明显,你已经有了轻躁狂的症状

  充满自信、活力、梦想,不断涌现出各种各样绝妙的创意和灵感,你从未有过如此美好的时刻,可是这些都不过是你高亢激昂的心境带来的幻觉。你认为自己的能力提升了,可你却完成不了以前能够完成的任务;你认为自己能够掌控周围的人和事,可事实上他们却开始对你产生更多的不信任……你需要马上关注自己内心的变化,不要让虚假的自信充斥你的心灵,你需要更多的客观和理性,在你造成伤害之前,请停下你奔逸的心。

  

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