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神经官能症怎么自我调理

《走进医师》专访合肥长淮中医医院京皖专家 一对一亲诊
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  神经官能症又称神经症、精神症,是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是:是一组心因性精神障碍,人格因素、心理社会因素是致病主要因素,但非应激障碍,是一组机能障碍,障碍性质属功能性非器质性。

  神经官能症自我调理的方法有哪些呢?

  1,首先神经症的本质是神经系统(交感复交感,植物神经等)的极度疲劳导致的。导致神经疲劳的原因很多,比如:睡眠缺乏,过度体力消耗,生气,过度用脑,过度思虑,药物刺激,精神刺激等等。

  2,心理因素可以加剧神经的疲劳,并陷入恶性循环。担心,难受,再担心,再难受,身体的轻微不适经心理因素原因可以加剧症状。

  3,神经从轻度的不适到极度的疲劳,是需要较长时间的,那么从极度疲劳到完全,也是需要时间的的,要有这个心理准备。

  4,正确认识神经症基础上的对策,孙子兵法里讲,知己知彼,百战不殆。

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  温馨提醒:神经官能症可能会动态发展,导致病情泛化、严重化,若是不能加以克服的话,需及时寻求专业医生的帮助。如果您对神经官能症的病因、症状、危害以及诊疗等问题,可在线咨询我院专家,他们将为您释疑解惑。预祝早日!

  

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